Abnehmen mit »THE FAST DIET – DAS ORIGINAL« nach der »5:2-Methode«, oder »5 Tage essen und 2 Tage fasten« !

Wenn man sich auf eines verlassen kann, dann darauf, dass unser Körper immer noch genauso reagiert, wie der unserer Urahnen in grauer Vorzeit, als nicht regelmäßig jeden Tag Mammut oder Wollnashorn auf dem Speiseplan standen.

Deshalb stellt auch das Stoffwechselprogramm des modernen Menschen bei intervallmäßigem Entzug von Nahrung − immer noch automatisch während der Überbrückungsphase zwischen Fasten und der nächsten umfang- und kalorienreichen Nahrungsaufnahme − auf Abbau und Verbrennung von vorhandenen, gespeicherten Körperfetten um.
THE FAST DIET – DAS ORIGINAL / Dr. Michael Mosley, Mimi Spence weiterlesen →