Archiv der Kategorie: Ernährung/Fitness/Gesundheit

LASS DICH NICHT VERGIFTEN! / Dr. med. Joachim Mutter

LASS DICH NICHT VERGIFTEN! / Dr. med. Joachim Mutter
LASS DICH NICHT VERGIFTEN! / Dr. med. Joachim Mutter

Beim Lesen des Buchtitels «LASS DICH NICHT VERGIFTEN!« könnte man auf den ersten schnellen Blick annehmen, es handele sich um einen Krimi, in dem vor einem ›Giftmord‹ gewarnt wird. 

Ganz abwegig ist dieser erste Eindruck allerdings nicht, da es bei der Lektüre − wenn auch nicht direkt um einen hinterhältigen Anschlag − doch zumindest um systematischen ›(Selbst)Mord auf Ratengeht.

Denn anders kann man eigentlich die fatalen Folgen unterschiedlichster Schad- und Giftstoffe, mit denen wir tagtäglich in Berührung kommen bzw. die wir zusammen mit unserer Nahrung zu uns nehmen, nicht nennen. Viele dieser schädlichen Substanzen lagern sich in unseren Organen ab und können auf Dauer zu schweren Gesundheitsbeeinträchtigungen, bis hin zu tödlichen Erkrankungen (wie z.B. Krebs) führen.
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Das Salz-Zucker-Fett-Komplott / Michael Moss

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Das Salz-Zucker-Fett-Komplott / Michael Moss

Endlich ist der in 2013 erschienene New York Times Nr. 1 Bestseller »Das Salz-Zucker-Fett-Komplott« des amerikanischen Journalisten Michael Moss mit dem Untertitel »Wie die Lebensmittelkonzerne uns süchtig machen« auch in die deutscher Sprache übersetzt und publiziert worden.

Denn nicht nur in den USA ist die Anzahl fettleibiger Menschen derart besorgniserregend in die Höhe geschnellt, so dass es dort mittlerweile  schon Särge in der Größe von Doppelbetten geben soll(!) Auch hier zu Lande muss man sich nur umsehen, um mit Erschrecken festzustellen, dass es nicht viel besser aussieht. Und allen Klagen über Armut und Hungersnöten zum Trotz, ist nach neuesten Studien die gesundheitsschädigende Fettleibigkeit (medizinisch »Adipositas« genannt) phänomenaler Weise < weltweit > auf dem Vormarsch.
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SO SCHÜTZEN SIE IHR HERZ / Dr. med. Ernst Girth

SO SCHÜTZEN SIE IHR HERZ / Dr. med. Ernst Girth
SO SCHÜTZEN SIE IHR HERZ / Dr. med. Ernst Girth

SO SCHÜTZEN SIE IHR HERZ

Wege zu einer menschlichen Kardiologie

„Über alles hat der Mensch Gewalt, nur nicht über sein Herz”. Dieser Ausspruch des Lyrikers Friedrich Hebbel bezieht sich zwar wahrscheinlich eher auf zwischenmenschliche Beziehungen, zeigt aber ebenso auch unsere physische und psychische Hilflosigkeit auf, mit der wir unserem wichtigen und schützenswerten Lebensmotor ausgeliefert sind.
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Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe

Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® - Street Safe
Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe

Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe

Kürzlich haben wir über die Grundlagen der Selbstverteidigung berichtet. Leserinnen und Lesern, die an einer Vertiefung und Erweiterung der Thematik interessiert sind, möchten wir hier die empfehlenswerte Publikation »Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe« vorstellen.

Autor Christian Braun, Großmeister im Ju-Jutsu und Experte mit über 30 Jahren Kampfsporterfahrung, hat dieses im wahrsten Sinne des Wortes »durchschlagende« Selbstverteidigungssystem − eine Kombination aus verschiedenen Techniken speziell zu Verteidigungszwecken bei Angriffen auf der Straße − selbst entwickelt. Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe weiterlesen

Handbuch Medikamente / Hgb. Stiftung Warentest

Handbuch Medikamente / Hgb. Stiftung Warentest / Handbuch_medikamente
Handbuch Medikamente / Hgb. Stiftung Warentest

Handbuch Medikamente

Keine Frage: Noch nie wurden in den westlichen Industrieländern so viele Medikamente verordnet und eingenommen − und noch nie so viele Menschen so alt − wie heutzutage.

Trotzdem sollte man nicht unterschätzen, dass leider auch viele bedenkenlos geschluckte verschiedenartige Medikamente hohe Nebenwirkungen haben und darüber hinaus − längst nicht nur bei Risikopatienten − zu unerwünschten Wechselwirkungen und gefährlichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen können.

Auch die zu häufige, manchmal gar nicht unbedingt notwendige Einnahme von Antibiotika führt immer häufiger zur lebensbedrohlichen Multiresistenz bei Infektionen mit tödlichen Keimen. Handbuch Medikamente / Hgb. Stiftung Warentest weiterlesen

LOW CARB für Männer / Barbara Plaschka & Petra Linné

LOW CARB für Männer / Barbara Plaschka & Petra Linné - Ein Mann - (k)ein Bauch
LOW CARB für Männer / Barbara Plaschka & Petra Linné – Ein Mann – (k)ein Bauch

LOW CARB für Männer / Ein Mann – (k)ein Bauch

»Ein Mann ohne Bauch ist kein Mann!« Mannomann, das waren noch Zeiten, als Man(n) früher stolz seinen runden Wohlstandsbauch der neidischen Außenwelt präsentieren konnte.

Heutzutage jedoch sind jedoch − sowohl aus gesundheitlichen als auch aus ästhetischen Gründen − eher eine schlanke Taille und ein durchtrainierter Waschbrettbauch gefragt.

Man(n) isst schließlich, um zu leben, und lebt nicht, um zu essen! Trotzdem möchte Man(n) selbstverständlich gern lecker essen und trinken − und nicht ständig mit vor Hunger knurrendem Magen herumlaufen. LOW CARB für Männer / Barbara Plaschka & Petra Linné weiterlesen

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / Prof. Dr. Ingo Froböse

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / Prof. Dr. Ingo Froböse
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / Prof. Dr. Ingo Froböse

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip:

Stoffwechsel gezielt aktivieren ⇒ erfolgreich abnehmen

Im Rahmen unserer Testreihe »Ernährung und Fitness« haben wir aus der Vielzahl der am Büchermarkt vorhandenen Publikationen den Titel »DAS TURBO-STOFFWECHSEL-PRINZIP« (ISBN 978-3-8338-3498-1) − erschienen beim GU-Verlag − ausgewählt.

Besonders gut gefallen haben uns an diesem Gesundheitsberater zum Preis von € 19,99 die auch für Laien verständlichen Erklärungen der Gesamtzusammenhänge zwischen den drei wichtigen Komponenten »Ernährung, Stoffwechsel und Bewegung«. Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / Prof. Dr. Ingo Froböse weiterlesen

Grüne Smoothies – Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer

Grüne Smoothies - Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer von Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch
Grüne Smoothies – Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer von Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch

Grüne Smoothies Die supergesunde, leckere grüne Mini-Mahlzeit aus dem Mixer

Einmal probiert − für immer verführt !

Nein, hier geht es nicht um Grillbratwürstchen, sondern um Grüne Smoothies Die supergesunde, leckere grüne Mini-Mahlzeit aus dem Mixer, die von dem Autorenteam Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch  unter dem gleichlautendem Titel in dem GU-PLUS-Ernährungsratgeber vorstellt werden.

In dieser interessanten, übersichtlichen Lektüre wird auf 127 Seiten unterhaltsam und kurzweilig das komplette Basiswissen über diesen giftgrünen Zaubertrank vermittelt.

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