Für Sie gelesen und bewertet: LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen 

Schnell und sicher abnehmen muss nicht zwangsläufig mit »Low-Fat«, ständigem Verzicht auf Leckeres und qualvollem Alternativ-Knabbern von ödem Grünzeug und Körnern einhergehen!

Der Ernährungswissenschaftler und Erfinder der sogenannten »LOGI-Methode« − Nicolai Worm − ,  veröffentlicht mit

LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen

einen Ratgeber, der allen, die zwar gesund − aber trotzdem mit Genuss − abnehmen möchten, einen gangbaren Weg (ohne tägliche Überdosis von krank- und dickmachendem Zucker sowie üppigen Kohlenhydraten) aufzeigt.

Zum Inhalt des Buches: Zunächst stellt der Autor die Grundpfeiler seines einzigartigen »LOW-CARB-Prinzips« und die »LOGI-Pyramide« ausführlich vor und erklärt beispielhaft und nachvollziehbar den wichtigen Unterschied zwischen gesunden »guten« und schädlichen »bösen« Kohlenhydraten. Welche Lebensmittel bevorzugt den geeigneten »LOW-CARB-Vorrat« in der Speisekammer ausmachen sollten wird ebenso verraten, wie eine empfehlenswerte 7-Tage-Diät, die auch gestressten und eiligen Abnehmwilligen einen problemlosen Ein- bzw. Umstieg in die «LOGI-Ernährung« bietet.

Eine Vielzahl von appetitlichen, leckeren, bunten Rezepten, − angefangen von Frühstück und Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch am Arbeitsplatz, über Suppen, Salate, Gemüse, Fisch, Fleisch, bis zum genüsslichen Dessert − runden diesen informativen, aufschlussreichen Gesundheits- und Ernährungsratgeber (inklusive übersichtlichem Rezeptregister) gelungen ab.

Erschienen beim riva Verlag, kostet das 269 Hochglanzseiten starke Buch

LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen

(ISBN 978-3-86883-101-6)  € 19,99.

Verlagsinfo